Voel je je niet goed in je job, ben je onzeker over jouw toekomst of wil je ontdekken wat je wil en kan? Dan is loopbaanbegeleiding misschien iets voor jou. Loopbaanbegeleiding kan betaald worden met VDAB-loopbaancheques (i.s.m. Facet)
Stress kan allerlei oorzaken hebben, zoals een te hoge werkdruk, problemen op je werk of spanningen in je gezin. Stress-begeleiding helpt jou hiermee om te gaan en om een balans te vinden tussen periodes van spanning en ontspanning.
Je voelt je moe en uitgeput, zelfs al slaap je veel, je bent prikkelbaar. Deze symptomen van een burn-out zijn het gevolg van een te lange periode van stress. Samen zoeken we naar de oorzaken en werken we aan een oplossing.
In een reeks van groepssessies van telkens 1,5u krijg je info, oefeningen, tips & tricks over een thema (piekeren, omgaan met stress, slaap verbeteren, ...) Deze groepssessies worden samen met een collega gegeven in praktijk The Brick in Niel.
Balance, peace, and joy are the fruit of a successful life. It starts with recognising your talents and finding ways to serve others by using them --- Thomas Kinkade
De praktijk focust zich op eerstelijnspsychologische ondersteuning: dit is een kortdurende reeks van max 8 sessies die generalistische interventies aanbiedt die niet of licht intensief zijn. Deze sessies worden gegeven voor het behoud of het herwinnen van een algemeen psychisch welbevinden. Deze zijn aangewezen als je een kwetsbaarheid of moeilijkheden ervaart die een impact hebben op jouw psychisch welbevinden.
Het doel is om samen op zoek te gaan naar een structuur en balans in jouw leven. Dit doen we door middel van gesprekken, oefeningen en oplossingsgericht werken.
De begeleiding focust zich op actief herstel waarbij jezelf leert probleemsituaties te herkennen en het hoofd te bieden.
Meer infoIk heb een master in de psychologie behaald (met een specialisatie arbeids -en organisatiepsychologie) en heb mij daarna verdiept in loopbaan, stress en burnout.
Vanuit mijn verschillende werkervaringen heb ik expertise kunnen opbouwen in het begeleiden van mensen met stressklachten en loopbaanvragen.
Ik ben zelf een voorstander van het werken vanuit een coaching-principe waarbij we oplossingsgericht omgaan met de situatie en werken naar verandering in de toekomst.
Meer info